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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。隨著年齡增長加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境每天吃綜合維他命益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。是機體循環中最大最重要的組成部分。人體的細胞組織更快老化維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。


一旦發現菌群失調優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。但專家稱這些細菌對人類無害。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。毒素入血，進而導致一些列疾病。曹為霖大夫：但專家稱這些細菌對人類無害。


維霖診所張聰明說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，因此有些人使用了過多脖子的力量，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話對照輕鬆。

說話復健部分，張聰明說良多醫院有專業的語言訓練先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中央覺得太累或有吃力感會痛的時辰，也能夠做讓聲帶對照放鬆的舒緩活動。

張聰明說，聲帶表面是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能覺得高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會受到咽喉位置是否有受到胃酸的恒久刺激，或是不是有因為毛病的使用體例致使受損。

除了聲帶老化因素影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜皮相越乾淨，音質也會越清晰，不會有沙啞的問題。黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在利用的時刻，聲帶黏膜輕細可能輕細發炎或長繭，後期一向使用可能會長出瘜肉或是囊腫，有如許的環境需要好好療養，或透過微創手術來接濟。

張聰明說，曩昔臨床觀測，有三種職業，營業員、教員或是歌手，由於使用聲音的時候、頻率、力道都邑比常人要更多，因此聲帶太疲勞、或是用的方法過分量時也會讓聲帶受傷。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已經有些受傷、發炎，假如有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情況，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

張智慧表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

對照保守的治療，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

張智慧表示，今朝固然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音表現

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

另外，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

如果要透過微創手術，張智慧默示，若是聲帶表面有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可入手下手措辭。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

記者黃仲丘／台北報道

」對此，張聰明表示，就和運動一樣，肌肉不克不及完全不消，不用就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與使用。

阿斌於IG文中也默示「一次唱的比一次還差，徹底地失去了『開心唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不可了。環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議操演時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨負擔。

唱歌前要先暖身

他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我本身也喜歡，在操演輪回表演的過程當中慢慢感觸感染到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦白本身有「聲帶受傷」的問題。

都邑有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是容易走音乃至痛苦悲傷，上述是早期症狀。假如是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音甚至是比力無力的狀態。

聲帶比力本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比力早期，或是比較嚴重的。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦白自己有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。

對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明默示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估必要時利用微創手術仍是有機遇恢復水準。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

但如果真的有聲帶密閉不全的情況，仍是得進行手術。

阿斌暗示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決定信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。 相關的自白也引發良多歌迷的關心和討論。

醫治聲帶受損　有這些回春體式格局

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